Efter jobbet cyklade jag till Gualöv och efter det till ICA för att handla. Upp och ner för trapporna till min lägenhet några gånger, promenad till och från jobbet samt en "vanlig" promenad.Cykleturen gick längs med björklövad och lerig skogsväg, längs med Ivösjöns strand. Underbart. I min röda anorack och en varm tröja, vindsus och en doft där sur gyttja blandades med skog, mossa och lite insjödoft.
Bra jobbat med dagens motion, men så är jag också trött just nu.
I köket väntar fiskgratäng som jag har gjort efter "matlåderecepten" som jag tipsade om lite längre ner i ett inlägg. Det ser och doftar jättegott.
I dag.
Antal steg: 12043
Antal snabba steg: 7982
Antal minuter snabb stg: 72
Förbrukade kalorier: 432
Förbrukade fettkalorier: 27,4
Snitt steg per minut: pendlar mellan 102 och 118
Glöm inte bort - september ut ger Stegräknare.se 10 % i rabatt om du skriver "promennad" i kommentarsfältet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar