Vecka 7

Eva:

Söndag -> Inget alls (jobbade och kände mig lat)

Måndag -> 11693 steg (varav 77 minuter snabba)

Tisdag -> 15870 steg (varav 90 min snabba)

Onsdag -> 9248 steg (varav 77 minuter snabba)

Torsdag -> 8524 steg (varav 74 minuter snabba)

Fredag -> 12043 steg (varav 72 minuter snabba), cykeltur 3/4 h

Lördag -> 15161 (varav 13511 snabba steg under 120 minuter) fördelat över morgon, lunch och promenader till och från jobbet



Molina:



ElinLeticia:

Söndag: 11 000 steg (minst)

Måndag: 10 000 steg

Tisdag: relativ vilodag med 6000 steg

Onsdag: 12 000 steg

Torsdag: 10 000 steg

Fredag: Alldeles för mycket ångest för att klara av att hantera. Satte mig på cykeln och körde stenhårt i 30 minuter och gick 1000 steg. Pms slår hårdast på höstkanten. Och sen att vår M hoppade av projektet. Det är så himla synd, man tappar liksom lite sugen. Vi är ju vi - projekt promenad...när en hoppar av känns det som en förlust för hela gruppen.



Elsa:
Söndag: skogspromenad i 70 minuter
Måndag: Vilodag
Tisdag: Skogspromenad i 70 minuter
Onsdag: vilodag
Torsdag: stadspromenad i 60minuter
Fredag: stadspromenad i 60 minuter

Fillan:
Söndag -> Promenad 6 000 steg med barnen i vagn i det underbara vädret. Gympapass 1 timme.

Måndag -> Promenad på förmiddagen med en kompis och ungarna 8 586 steg. En runda på kvällen 3 500 steg = 12 086 steg

Tisdag -> Vilodag. -Ingen gympa då sambon hade kalas.

Onsdag -> 8 232 steg.

Torsdag -> Promenad med barnen i vagn 6 000 steg på förmiddagen, Sprang 9 926 steg på kvällen med Ebba = 15 926 steg.

Fredag -> 8 515 steg (4 090 aerobicssteg).