Antal steg: 17 712 (10,27 km). Promenad 8 300 steg + 9 412 steg under löpturen.
Aerobicsteg: 15 309 under 112 min
Antal förbrända kalorier: 547
Förbränt fett idag: 36,6 gram
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Var är brudarna? Jo, de är ute på promenad! Vi är fyra tjejer som under tio veckor driver "Projekt: Promenad I" för att komma i form. Genom utmaningar och promenader ska vi nå våra mål. Här läser du ärligt om hur jobbigt det kan vara med skoskav, plugg och allt annat som gärna kommer emellan men också förtjusningen i att gå en långpromenad och må riktigt bra. Inget hyckleri - rena rama sanningen. Det är vad det är!
Läs våra personliga bloggar
Allt vackert blir man glad över, att känna glädje genererar endorfiner som gör att det lättare att promenera. Alltså; köp fler smycken!
Vi sponsras av Ärtan Pärtan och tackar för det. De gör ju det lättare att motionera, dessutom kommer det i dagarna en tävling som gör det möjligt att vinna ett smycke från företaget. Håll ögonen öppna!
Vi sponsras av Ärtan Pärtan och tackar för det. De gör ju det lättare att motionera, dessutom kommer det i dagarna en tävling som gör det möjligt att vinna ett smycke från företaget. Håll ögonen öppna!
Vi är sponsrade av Stegräknare.se - det är vi glad för eftersom deras prylar håller måttet! Du hittar deras sida på: http://stegraknare.se/.
Kategorier
- Aktiviteter (32)
- Allmänt (18)
- Belöning (6)
- bilder (6)
- Choklad (4)
- ElinLeticia (55)
- Elsa (34)
- Eva (104)
- Exotiska frukter (8)
- Extraduktigt (5)
- Fillan (89)
- Frågor (1)
- hälsa (5)
- Kloka ord (3)
- kost (24)
- Lite roligare (26)
- Litteratur (1)
- medicinrelaterat (3)
- Molina (19)
- Motion (8)
- Motion på nätet (2)
- Presentation (6)
- Rapport efter varje vecka (9)
- Recept (7)
- Siv (33)
- Sunda kroppsideal (1)
- Tävling (5)
- Utmaningar (23)
- vecka 1 (24)
- Vecka 10 (10)
- vecka 2 (23)
- vecka 3 (23)
- Vecka 4 (15)
- vecka 5 (22)
- Vecka 6 (16)
- Vecka 7 (17)
- Vecka 8 (20)
- Vecka 9 (15)
- Viktrapportering (34)
Bloggarkiv
-
▼
2007
(403)
-
▼
september
(156)
- Utvärdering vecka 7
- Tidigt i säng ikväll.
- Helkroppsbild vecka 7
- Pärlor i massor.
- Mellan "Inter" och "Landskrona"
- Tallriksmodellen
- Frukostgott
- Larmet går!
- Stegräknare "Ex-ped Go"
- Min nya kniv
- Mörkt ute
- Ett nytt sätt att utföra "stagediving".
- Time out...
- Längs med Ivösjöns strand
- Vecka 7
- Promenera mera!
- En gloria
- Efter jobbet
- Snyggingar
- Det börjar märkas banne mig
- En dimmig tidig morgon
- Snart 1 år!
- Svamp och morötter
- Tisdag morgon, luften är klar och det är stilla i byn
- Över stock och sten
- Måndag
- Solen skiner!
- Hej och hå!
- ÄNTLIGEN! (det är jag och herr Fylking).
- Utvärdering vecka 6
- Choklad - Dark Pistachio
- Söndagspromenad
- Helkroppsbild vecka 6
- Matlåda
- Viktrapportering Elsa
- Lite tips!
- Vecka 7 - här kommer vi travande!
- Vecka 6
- Full fart...
- Choklad - dark orange
- Choklad - 70 % cacao
- Morgon- eller dagspromenader
- Veckans vedermödor
- Sen promenad
- Hur går du?
- Choklad - 86 % cacao
- Kalorier, steg och rabatt!
- Springa Sprang Sprungit.
- Det finns inget dåligt väder.....
- En mjukgrå torsdag i september
- Träningsvärk
- Onsdag
- Regnväder
- GI-jane
- Orkeslös och oharmonisk
- Och så var det tisdag...
- Promenadskorna på igen...
- Hur sjutton ska man gå vidare?
- Angående barnvagnsdiskussionen...
- Måndag igen!
- Vinnaren är...
- Alla tre!
- Måndag och ny vecka - igen!
- Söndagspromenad
- "Godisfri vecka" Dag 5+6
- Min belöning - ElinLeticia
- Fillan funderar.
- Jämförelser
- Helkroppsbild vecka 5 - halva tiden har gått
- Utmaning vecka 6
- Utvärdering vecka 5
- Söndagspromenad
- Fem Veckor
- Snabb veckorapport
- Frågor på detta?
- Tjejmiddag
- "Godisfri vecka" Dag 5
- Vecka 5
- Det blir en solig dag
- Torsdag - den nya vilodagen
- "Godisfri vecka- Dag 4"
- Satan i gatan!
- Solen skiner
- "Godisfri vecka" Dag 3
- Nya skor, jag har nya skor!
- Morgonpromenad
- Godissug
- Sovmorgon
- "Godisfri vecka" Dag 2
- Tisdag
- Som svar på bön...
- Nu är det höst.
- På väg...
- Puma
- "Godisfri vecka" Dag 1
- Okki Doki
- Utmaning- Godisfri vecka.
- Det börjar hårt!
- En månad sedan projektstart:
- Pris till "Hänger du på?"
-
▼
september
(156)
2 kommentarer:
WOW!
Bara det!
WOW
// ElinLeticia
Tack och Kram, nu är jag helt slut och ska slänga mig i duschen! /Fillan
Skicka en kommentar