Lördag

Äntligen en morgon där jag kunde sova ut. Vaknade med smärta i min högra skuldra - jag har jämt ont där, ibland mer och ibland mindre. En varm vetekudde hjälper, massage lindrar när massagen pågår men inte längre, tigerbalsam lindrar också. Eftersom jag sover som en stock känner jag inte att jag ligger fel utan vaknar med ännu mera ont. Allt det där kommer antagligen från tio år framför datorskärmarna på jobbet och en stress privat.

Igår fick jag en stor present, min dotter ringde och mer liv i hennes röst än det jag hörde i går har jag inte hört hos henne de senaste fem åren. Hon pratade och jag lyssnade och jag tänkte flera gånger "det här är inte sant, vilken förändring". Jag grät tyst, det var nog oron som släppte efter hennes vecka ute i skogen med nya klasskamraterna. Sedan ringde jag min mamma och berättade och storgrät, hulkade och snorade. Jag har varit mer spänd över min dotter än jag någonsin kunnat ana eller tro själv.

Nåja...

Jag gick på promenad i morse. Så här blev resultatet.

Antal steg:8525

Antal aerobicsteg: 6768

Antal minuter 61

Antal förbrukade kalorier: 287

Antal förbrukade fettkalorier: 17.2 g

Sträcka: 6,13 km

De där 61 minutrarna måste vara fel för jag gick samma sträcka som vanligt men med några få extra svängar (jag var inne på två ställen och fotgraferade) och normalt har sträckan tagit mer än 70 minuter. Jag hoppas att min stegräknare inte alla redan har tappat stinget.