Promenad som började motvilligt - jag ville inte alls - men som vanligt travade jag på utan problem och när jag var nästan hemma kom tanken "är jag redan hemma".Min stegräknare visar värdena sju dagar tillbaka, det är roligt! Igår står dock allt på "0" eftersom jag bara var hemma och njöt. Nästa vecka kommer att bli besvärlig, jag jobbar mellan 9 och 18 alla dagar och för att det hela ska passa mig måste jag upp extra tidigt och ge mig ut.
Dagen i dag:
Antal steg: 8001
Antal aerobicsteg: 7990
Tid: 72 min
Förbrukade kalorier: 271
Förbrukad fettmängd (eller vad det är): 20,4 g
Distans: 5,76 km
Jag ville inte men jag gjorde det, en vinst i sig. Jag vet ju att det blir bättre, jag vet att resultatet redan finns där även om "projektmaskinen", dvs vågen, visar på ynkliga 2 hekto.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar