I morse när jag precis stigit upp så mindes jag att projekt promenads första vecka hade gått. Jag funderade på om jag skulle väga mig och kunde inte låta bli. Vågen visade en lite större viktnedgång än jag väntat;
Utvärdering vecka 1
Startvikt 68kg
Vikt efter en vecka av projekt promenad: 66,8kg
Viktnedgång: 1,2kg
Jag tror jag gick ned det mesta i Köpenhamn då jag ät väldigt nyttigt med enbart 3 mål mat och inget småätande eller onyttigheter så jag kommer kanske gå upp en del den vecka som kommer nu. Men jag kommer nog inte gå upp allt igen tack vare projekt promenad. Det känns verkligen som om promenaderna sakta men säkert börjar göra nytta. Både på vågen men också psykiskt.
Jag känner mig nöjdare med mina dagar när jag varit ute och promenerat. Det har hänt mycket viktiga saker i mitt liv på sistonde; jag har börjat en skrivarkurs som jag länge har gått och drömt om att göra och jag har blivit sambo med min pojkvän. Det är skönt att gå och fundera lite på alla dessa saker och mer därtill under promenaderna. Fina dagar är det skönt att komma ut och se vackra saker i naturen som jag skulle ha missat att se om jag suttit inne. Nu kommer jag ut och promenerar varje dag och det har hjälpt mig att bli lite mer aktiv på andra plan i mitt liv nu. Innan projektpromenad kunde jag sitta inne en hel dag ibland och skriva, läsa, plugga eller se på film om jag inte skulle träffa nån vän men det gjorde jag inte varje dag. Nu för tiden så kommer jag ut varje dag och det är väldigt positivt.
Slutsats: Genom att promenera regelbundet ett par dagar i veckan så får man flera postiva resultat; man minskar i vikt och mår även bättre psykiskt av att komma ut och röra på sig.
Det visste jag ju redan men tack vare det här projektet så har jag verkligen kommit utanför dörren och promenerat.
Yippi för Projekt promenad!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Heja Elsa!
Du är så jäkla bra!
Det blev tre saker på en gång - sambo, skrivarkurs och viktnedgång.
Vad är det för skrivarkurs? Själv driver jag ett Skrivarkollektiv och skriver kåserier i en lokal gratisblaska en gång i månaden. Jag älskar att skriva!
Tack :)
Det är en skrivarkurs på Österlens folkhögskola i Tomelilla. Den är på distans över first class och vi har tre träffar per termin, nu senast i helgen var jag i Tomelilla innan jag åkte över till Köpenhamn. Jag har skrivit sen jag var tolv; noveller, dagbok, dikter. Jag älskar det och kan inte låta bli!
Kan man läsa dina kåserier någonstans på nätet? Det vore jättekul.
Jag känner igen mej i det där att man kommer ut på ett annat sätt nu. Förut kunde jag tänka att man kanske skulle ta en promenad men det fäll nästan redan innan jag tänkt tanken klart. Och man hinner ju tänka så mycket medan man går. Lyssnar man dessutom på musik i lurarna får man nya impulser från texterna också. Det här med promenadprojektet var verkligen strålande idé!
Skicka en kommentar