Anna Skipper, hälsotidningar och experter - alla påstår att Omega 3, som finns i feta fiska rsom lax, sardiner, makrill och sill, är nödvändigt för att hjärnan ska vara glad.Om man inte är vansinnigt glad i fisk eller helt enkelt bara vill vara bekväm kan man köpa kallpressad linfröolja i hälsokostbutikerna eller välsorterade matbutiker.
Jag har provat Glanshammars linfröoolja samt en annan som jag inte minns namnet på. Det stod ganska klart för mig att jag mådde bra av att ta två teskedar per dag, å andra sidan var det samtidigt som jag börjat med mina promenader och tittat över mina kostvanor lite extra så vad som är sanning vet jag inte, mer än att Omega3 är bra och finns i kallpressad linfröolja.
3 kommentarer:
Fått för mig att linfröolja smakar hemskt. Är det så?
Finns inkapslade tabletter som inte smakar om man sväljer dom snabbt. Å andra sidan är det inte dumt att lägga ner lite extra energi på att käka fisk - för det är destå godare...och skaldjur...:)
// ElinLeticia
Linfröolja smakar som olivolja - på ett ungefär. Jag har valt linfröolja för att jag äter sällan fisk och tror att Omega3 är viktigt.
Skicka en kommentar