Jag äter frukt i samma utsträckning som mina släktingar Lemurerna....Jag började igår. Jag tog en underbar promenad i det gröna i fyrtio minuter. Sedan cyklade jag för första gången sedan operationen. Jag hade hoppats att det skulle vara mindre vingligt nu när jag hör igen. Balanssinnet har ju försämrats något oerhört medan jag var döv. Dock vinglade jag exakt lika illa som jag brukar göra - men motion blev det! Jag skulle tro 30 minuter eller något sånt.
Dag 4 vecka 1
Morgonpromenad - 40 minuter
Cykling - 30 minuter
Liten kvällspromenad 10 minuter
Bild: från Tropikariet år 2004, fotograf självklart jag själv....
4 kommentarer:
Kanonbra. Snacka om bra start... Nu är det bara att fortsätta. Jag svarar på din fråga om stegräknare också: Jag har en Silva (lyxmodellen som även registrerar förbrända kalorier och antal steg i meter) Den kostade 199:- på InterSport. Men de säljs vid kassan i alla sportaffärer. Lycka till!
Såklart glömde jag skriva att det var Fillan som skrev inlägget ovan.
Bra jobbat, ElinLeticia! Just det där att blanda olika slag av motioner tror jag är riktigt bra, att ta vara på vardagschanserna till motion.
Haha, vilken otroligt rolig och fin bild :) Jag blir glad bara jag kollar på den !
Skicka en kommentar