Jag har på de senaste dagarna tänkt lite på hur mycket onyttigheter som jag äter. För det är väldigt mycket. På tok för mycket egenligen men jag har en ide om att jag inte ska känna mig skyldig för att jag ätit något onyttigt eftersom det aldrig kan vara bra att skuldbelägga sig själv. Ändå kan det ibland vara lite svårt att inte känna sig dålig över att jag åt de där chipsen eller chokladen. Men vad hjälper det egentigen?
Istället så försöker jag tänka på hur bra jag äter i andra fall; att jag aldrig dricker läsk eller äter bullar, att jag är vegetarian, att jag inte gillar smör på mackan utan bara ost och att jag inte gillar feta, gräddiga såser eller potatissallad och att jag dricker mycket ört-the, att jag äter fullkornsbröd istället för vitt bröd, att jag äter mycket frukt , osv..
Då känns de där svagheterna jag har inte så stora längre.
Jag försöker hellre äta sånt som är bra än försöka låta bli sånt som är dåligt. För när man sitter där upptagen med sin nektarin eller en kopp the så kan man ju samtidigt inte äta choklad, eller hur? ;)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Bra tänkt Elsa. Att skuldbelägga sig själv är inte okej. Och nu när du har börjat fundera kring ämnet kanske du kan hitta annat du gillar och göra smarta val. Fast inte alltid förståss. Lite gott ska vi unna oss! Lycka till!
Jag hoppas att polkagrisar är bra kost för det har jag ätit hela kvällen. Jag tror egentligen inte på att ha sån koll på matintaget. Däremot tror jag på massor av träning. Men å andra sidan har mina försök att göra så sedan jag gick upp i vikt - total misslyckats...så jag kanske borde ta en dust med de små randiga....
// ElinLeticia
Jag tror som ElinLeticia - att om man håller igång så rättar mat och hunger till sig via automatik och att det är bra att fokusera på det positiva.
Fortsätt så och jag ska härma dig och tänka likadant. Positivt!
Skicka en kommentar