Motion

Finns det någon som inte vet att motion är bra?

I lagom mängd är motion bra för kropp och själ. Själv tycker jag om morgonpromenader, helst innan frukost, för då känner jag hur blodet pulserar när jag kommer hem. Frukosten blir extra god för att inte tala om starten.

Tidigare tränade jag aerobic några gånger i veckan och innan dess joggade jag 5 km ett antal gånger i veckan. Mina arbetstider och en skada i vaden hindrar mig numera från att utföra de aktiviteterna , men promenader - som låter en aning mesigt - är precis lika bra.

Under kategorin motion kommer vi som deltar i "Projekt: Promenad I" att dela med av oss av våra konster, trix och annat för att faktiskt komma igång med motionen och alternativ om det inte alltid fungerar som det var tänkt.

Tips och trix rörande motion med andra ord.